Comprendre
Une pensée, une émotion, une réaction. Inspirée des TCC, cette étape t’aide à repérer les liens entre les trois et les automatismes qui s’installent quand on traverse une épreuve.
À l’écran : des connexions deviennent visibles.
EMAX · Reconstruction personnelle
Tu n’es pas cassé.Tu t’es adapté.
Épuisement, séparation, deuil, perte de repères. EMAX t’aide à comprendre ce qui se passe en toi, à retrouver une marge de choix et à agir, un pas après l’autre.
Ou explorer les accompagnementsTu te reconnais peut-être
Épuisement. Séparation. Deuil. Perte de confiance. Perte de repères. Ces moments ne disent rien de ta valeur. Ils demandent de l’attention, du temps, et parfois du soutien.
Tu n’as pas à tout comprendre seul, ni à aller vite. EMAX propose un chemin progressif, à ton rythme.
Reconstruire
Remettre de l’ordre dans ce qui s’est éparpillé. Le stoïcisme invite à distinguer ce qui dépend de toi de ce qui n’en dépend pas, et à clarifier tes valeurs pour retrouver une structure.
À l’écran : des points dispersés retrouvent une forme.
Agir
Tester une petite action concrète, choisie par toi, sur ce qui est accessible aujourd’hui. Puis observer ce qu’elle change. Le mouvement naît de l’essai, pas de la perfection.
À l’écran : une impulsion traverse le cerveau.
Ancrer
Répéter ce qui t’aide jusqu’à en faire des repères. Les jours difficiles existent toujours, mais tu sais où reprendre appui.
À l’écran : le mouvement se stabilise.
L’écosystème EMAX
Trouve l’accompagnement qui te correspond
L’application
Le cœur numérique d’EMAX. Des parcours progressifs, des rendez-vous quotidiens et Aorax, une intelligence artificielle d’accompagnement.
RESET 7
Sept jours de reconstruction mentale, avec un mois de suivi personnel par Nicolas Breton.
RESET 21
Un accompagnement immersif en cours de développement. Sa place est déjà prête.
Les fondements
Deux approches, une même direction
Thérapies cognitives et comportementales
Les TCC
- Observer les liens entre pensées, émotions et comportements.
- Prendre du recul sur les automatismes.
- Expérimenter des actions concrètes.
Philosophie pratique
Le stoïcisme
- Distinguer ce qui dépend de soi de ce qui n’en dépend pas.
- Clarifier ses valeurs.
- Choisir ses actions face aux difficultés.
Comprendre ce qui se passe en toi, retrouver une marge de choix, agir sur ce qui est accessible.
Le fondateur
Nicolas Breton
Quinze ans à accompagner des personnes. Une conviction : on peut se reconstruire.
Fondateur d’EMAX, Nicolas s’appuie sur les TCC, les neurosciences et la philosophie stoïcienne pour aider les adultes à traverser les périodes difficiles.
Ton prochain pas
Un premier pas suffit.
Prends le temps de découvrir ce qui pourrait t’aider aujourd’hui.
L’application EMAX
Le cœur numérique d’EMAX
Des parcours progressifs et structurés, associés à un accompagnement par intelligence artificielle, pour comprendre tes mécanismes émotionnels et comportementaux, retrouver tes repères et reprendre peu à peu ta capacité d’action.
En phase de test · bientôt sur Android
En images
L’application, écran par écran
Captures de la version en test. Les prénoms affichés sont des exemples.
Comment ça fonctionne
Un rendez-vous quotidien, à ton rythme
Le rituel du jour
Une capsule courte pour comprendre un mécanisme, un défi concret à tester, puis un examen du soir pour faire le point.
L’accompagnement par IA
Aorax prend de tes nouvelles, t’aide à mettre des mots sur ce que tu vis et à structurer ta réflexion.
Des protocoles par situation
Des parcours dédiés aux grandes épreuves de la vie, avec tout le chemin visible dès le départ.
Les 7 strates
Une progression par étapes qui rend visible le chemin parcouru, sans jamais culpabiliser les jours de pause.
Les protocoles « Et après ? » couvrent notamment
Une séparationUn deuilNe plus se reconnaîtreL’épuisementLa perte d’activitéLa solitudeLe départ des enfantsUn déménagementLes difficultés financièresUne trahisonUne relation qui a fait du malAprès une maladieLe harcèlement
La place de l’IA
Un soutien, pas un soignant
Ce qu’Aorax fait, et ce qu’il ne fait pas
Aorax est une intelligence artificielle. Il écoute, pose des questions et t’aide à avancer dans tes parcours. Il n’est pas un professionnel de santé : il ne pose aucun diagnostic et ne remplace ni un médecin, ni un psychologue, ni un thérapeute.
Selon tes besoins, l’application t’oriente vers des professionnels de santé ou des associations. L’aide et les numéros d’urgence restent toujours accessibles, gratuitement.
Pour qui ?
L’application est réservée aux adultes qui traversent une période difficile et veulent avancer de façon structurée.
Nos accompagnements
Deux portes d’entrée vers la reconstruction
Chaque accompagnement a sa place dans la démarche EMAX. Choisis celui qui correspond à ton moment.
RESET 7
Sept jours pour sortir du mode survie et reprendre pied, avec un mois de suivi personnel par Nicolas Breton.
RESET 21
Un accompagnement immersif en cours de développement. Il n’est pas encore disponible.
Accompagnement · Disponible
RESET 7
Un programme de reconstruction mentale de sept jours, pour les adultes qui se sentent bloqués en mode survie et veulent reprendre pied.
Quand tu tiens, mais en mode survie
Tu contrôles, tu évites, tu anticipes, tu réagis. Tu avances, mais l’énergie s’épuise. RESET 7 s’adresse aux adultes qui veulent sortir de ce mode.
Reprendre pied
Comprendre ce qui se joue en toi, retrouver une marge de choix et commencer à agir sur ce qui est accessible.
Sept jours, un fil conducteur
Le programme s’appuie sur les neurosciences, les TCC et le stoïcisme. Ses contenus sont accessibles dans un espace membre en ligne.
Le contenu
Ce que comprend RESET 7
7 joursde programme structuré, dans ton espace membre
1 moisde suivi personnel avec Nicolas Breton
Messagesprivés sur WhatsApp, sans limite de nombre, réponse sous 48 h les jours ouvrés
1 visiopar semaine avec Nicolas pendant le suivi
Ressourcesaudios binauraux, exercices à télécharger, ebook et certificat de fin de programme
À savoir
RESET 7 est un accompagnement personnel. Il n’est pas une thérapie et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Le suivi par messages n’est ni une ligne d’écoute ni un service d’urgence.
En cas d’urgence, appelle le 15 ou le 112. Si tu as des pensées suicidaires, le 3114 répond 24 h/24, 7 j/7.
Accompagnement
RESET 21
À venir
RESET 21 est en cours de développement. Il n’est pas encore disponible. Les points qui le composeront ne sont pas encore assemblés.
L’approche EMAX
Comprendre, reconstruire, agir, ancrer
Quatre étapes qui s’enchaînent. Les TCC aident à comprendre ce qui se passe en toi. Le stoïcisme aide à choisir où mettre ton énergie. Ensemble, ils te rendent une marge de choix.
Un exemple du quotidien : tu reçois un message sec et tu te sens aussitôt rejeté.
01
Comprendre
Côté TCCTu repères la pensée automatique, « il me méprise », l’émotion qui suit et l’envie de répondre vite.
02
Reconstruire
Côté stoïcismeTu sépares ce qui dépend de toi, ta réponse, de ce qui n’en dépend pas, l’humeur de l’autre. Tu reviens à ce qui compte pour toi.
03
Agir
Le testTu choisis une réponse différente, ou tu attends une heure avant de répondre. Puis tu observes ce qui change.
04
Ancrer
Le repèreTu notes ce qui a aidé. La prochaine fois, le recul vient un peu plus vite.
À essayer
Qu’est-ce qui dépend de toi ?
Touche chaque carte pour voir où elle se range. C’est l’exercice stoïcien le plus connu, appelé la dichotomie du contrôle.
Une précision importante
S’inspirer de principes issus des TCC ne fait pas d’EMAX une psychothérapie. Le stoïcisme est ici une philosophie pratique, qui laisse une place aux émotions et à la demande d’aide. EMAX ne pose pas de diagnostic et ne promet pas de guérison.
À propos
Nicolas Breton
Fondateur d’EMAX, Elite Mindset Action eXperience. Il accompagne des personnes depuis quinze ans.
Une vie au contact des autres
Commerce, management, formation, entrepreneuriat, sécurité, funéraire. Comme conseiller funéraire et maître de cérémonie, il a accompagné des familles lors de plusieurs milliers d’obsèques.
Une reconstruction vécue de l’intérieur
Nicolas a lui-même traversé un effondrement. Il en parle comme du point de départ de sa propre reconstruction, et de ce qui a donné naissance à EMAX.
Neurosciences, TCC, stoïcisme
Une approche concrète qui part de la compréhension de soi pour aller vers l’action, sans promesse miracle et avec respect pour le rythme de chacun.
Tu n’es pas cassé.
Tu t’es adapté.
Contact
Écrire à EMAX
Une question sur l’application, RESET 7 ou la démarche ? Écris-nous.
Par e-mail
Contact@emax-officiel.comSur les réseaux
En cas d’urgence
Ce contact sert à échanger avec EMAX, pas aux urgences. Appelle le 15 ou le 112. Si tu as des pensées suicidaires, le 3114 répond 24 h/24.
Gratuit · 19 pages · PDF
Le Kit de reconstruction
Un premier pas concret pour comprendre ce qui se passe en toi et commencer à te reconstruire. Choisis la version qui te convient : le contenu est identique.
Écran
Pour lire sur écran
L’univers néon d’EMAX, confortable sur téléphone, tablette ou ordinateur.
Télécharger · noir PDF · 2,1 Mo
Impression
Pour imprimer et écrire
Fond blanc, peu d’encre. Idéale pour remplir le diagnostic, le journal et la roue au stylo.
Télécharger · blanc PDF · 2 MoTu préfères le recevoir par e-mail, avec quelques conseils pour bien l’utiliser ? Recevoir le kit par e-mail ↗. Tu peux te désinscrire à tout moment.
Ce que tu reçois
Six outils, quatre étapes
Es-tu en mode survie ?
Un auto-diagnostic en 15 questions pour voir où tu en es aujourd’hui, sans te juger.
Les 5 mécanismes invisibles
Hypervigilance, évitement, schémas précoces : ce qui te maintient bloqué, expliqué simplement.
Le protocole SOUVERAIN
9 étapes, chacune avec un exercice concret, pour remettre de l’ordre dans ton système interne.
7 exercices inspirés des TCC
Tableau des pensées, décatastrophisation, défusion : des outils à tester dès aujourd’hui.
Le journal de 7 soirs
10 minutes par soir, des questions qui changent chaque jour et suivent le protocole.
La roue de la Souveraineté
Huit domaines à noter aujourd’hui, puis dans 30 jours, pour voir ton chemin.
À savoir
Le kit est un outil d’accompagnement personnel. Il s’inspire des TCC, des neurosciences et du stoïcisme, mais il n’est pas une thérapie et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.
Informations légales
Mentions légales
Mise à jour : 19 octobre 2026
Éditeur du site
Le site www.emax-officiel.com est édité par Nicolas Breton, entrepreneur individuel (micro-entreprise), exerçant sous la marque EMAX (Elite Mindset Action eXperience).
- SIRET : À compléter : numéro SIRET
- Adresse : À compléter : adresse de domiciliation, jamais ton adresse personnelle
- E-mail : Contact@emax-officiel.com
- TVA non applicable, article 293 B du Code général des impôts.
- Directeur de la publication : Nicolas Breton.
Hébergement
À compléter : nom, adresse et téléphone de l’hébergeur retenu (par exemple Netlify, Inc.), tels qu’indiqués dans ses propres mentions légales
Propriété intellectuelle
La marque EMAX, le logo, les textes, les visuels, le protocole SOUVERAIN, les programmes RESET 7 et RESET 21 et l’ensemble des contenus du site sont la propriété de Nicolas Breton, sauf mention contraire. Toute reproduction, totale ou partielle, sans autorisation écrite préalable est interdite.
Nature des contenus
EMAX propose un accompagnement personnel. Les contenus du site sont fournis à titre informatif. Ils ne constituent ni un avis médical, ni un diagnostic, ni une psychothérapie, et ne remplacent pas un suivi par un professionnel de santé. En cas d’urgence, appelle le 15 ou le 112. Si tu as des pensées suicidaires, le 3114 répond 24 h/24, 7 j/7.
Médiation de la consommation
Conformément au Code de la consommation, tu peux recourir gratuitement à un médiateur de la consommation en cas de litige non résolu avec EMAX : À compléter : nom, site internet et adresse du médiateur choisi
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Pour toute question : Contact@emax-officiel.com, ou depuis la page Contact.
Tes données
Politique de confidentialité
Mise à jour : 19 octobre 2026
Cette politique explique quelles données EMAX collecte sur ce site, pourquoi, combien de temps elles sont gardées et comment exercer tes droits. Elle concerne le site www.emax-officiel.com. L’application EMAX a sa propre politique de confidentialité.
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| Kit gratuit, reçu par e-mail | Prénom, e-mail | T’envoyer le kit, puis des e-mails EMAX si tu l’acceptes | Ton consentement | 3 ans après ton dernier contact avec nous, ou jusqu’à ta désinscription |
| Formulaire de contact | Prénom, e-mail, message | Répondre à ta demande | Ton consentement, recueilli dans le formulaire | 3 ans après notre dernier échange |
| Achat de RESET 7 | Identité, e-mail, téléphone, données de facturation | Donner accès au programme, assurer le suivi, facturer | Exécution du contrat, obligations comptables | Durée du programme et du suivi ; factures conservées 10 ans |
| Suivi personnel RESET 7 | Échanges par messages et en visio | T’accompagner pendant le suivi | Exécution du contrat ; ton consentement explicite pour les informations de santé que tu choisis de partager | À compléter : durée à fixer, par exemple 1 an après la fin du suivi |
| Préférences sur ce site | Choix sur les cookies, mode calme | Mémoriser tes choix d’affichage | Strictement nécessaire au service demandé | Dans ton navigateur ; choix cookies redemandé après 6 mois |
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Les informations sensibles
Les informations sur ta santé, physique ou mentale, sont des données sensibles. Nous ne te les demandons pas sur ce site. Si tu choisis d’en partager pendant un accompagnement, elles sont traitées avec ton consentement explicite, uniquement pour t’accompagner, et ne sont jamais transmises à des tiers à des fins commerciales.
Qui reçoit tes données
Seul Nicolas Breton y a accès, ainsi que les prestataires techniques qui nous aident à faire fonctionner le service, dans la limite de ce dont ils ont besoin :
- Systeme.io : pages d’inscription et de vente, envoi des e-mails, paiement, espace membre ;
- l’hébergeur du site : À compléter : nom de l’hébergeur ;
- cdnjs (Cloudflare) et jsDelivr : diffusion des bibliothèques techniques du site, qui reçoivent ton adresse IP pour te les transmettre ;
- WhatsApp (Meta) et À compléter : outil de visio utilisé pour le suivi RESET 7.
Certains de ces prestataires peuvent traiter des données hors de l’Union européenne. Dans ce cas, le transfert est encadré par des garanties reconnues par la Commission européenne, comme les clauses contractuelles types.
Tes droits
Tu peux à tout moment accéder à tes données, les faire corriger ou supprimer, limiter leur utilisation, t’opposer à leur traitement, demander leur portabilité, retirer ton consentement et définir des directives sur leur sort après ton décès. Écris à Contact@emax-officiel.com. Nous répondons dans un délai d’un mois.
Si tu estimes que tes droits ne sont pas respectés, tu peux adresser une réclamation à la CNIL, sur www.cnil.fr.
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Les services EMAX sont réservés aux adultes. Si tu as moins de 18 ans et que tu traverses une période difficile, tu peux appeler le 3018 ou le 119, gratuitement.
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Mise à jour : 19 octobre 2026
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EMAX propose un accompagnement personnel inspiré des TCC, des neurosciences et du stoïcisme. Les contenus du site, du kit et des programmes ne sont ni un diagnostic, ni un traitement, ni une psychothérapie. Ils ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou d’un psychologue. Les animations du cerveau sont des images symboliques de la démarche, pas la représentation d’un effet mesuré.
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Les achats, comme RESET 7, se font sur des pages de paiement dédiées. Ils sont soumis à des conditions générales de vente propres au programme, présentées et acceptées au moment de l’achat. L’application EMAX est régie par ses conditions d’utilisation et de vente.
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9. Modifications
Ces conditions peuvent évoluer. La version en vigueur est celle publiée sur cette page, avec sa date de mise à jour.
10. Droit applicable
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Mise à jour : 19 octobre 2026
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